«Не стыдно падать на колени, стыдно на них оставаться!»
По внешнему виду порывистой, гибкой и энергичной Надежды Войлошниковой ни за что не скажешь, что она вот уже больше 30 лет (!) делает хантымансийцев здоровыми, ловкими и красивыми. Ей есть что вспомнить – громкие победы и редкие неудачи, слёзы радости и улыбки отчаяния – всё то, что составляет её громкую и славную биографию, оставившую яркий след в нашем городе.
Когда спорт – это действительно жизнь
Биография нашей героини неразрывно связана со спортом, и прежде всего – с отделением спортивной гимнастики, которое было открыто в Ханты-Мансийске в далёком 1963 году. «Поздно пришла в гимнастику – во втором классе, а подтолкнула к этому шагу моя учительница физкультуры. Пришла я на секцию посмотреть на тренировку, да так и осталась, – вздыхает Надежда. – А ведь условия для занятий в те годы были, мягко говоря, спартанскими. Хорошо помню, как стою на бревне в шапке и варежках, а изо рта пар идёт…»
Это сегодня к услугам спортсменов специализированные магазины, где с лёгкостью можно приобрести любой аксессуар, а прежде обходились подручными материалами, фантазией и силой воли. «Видите, у меня до сих пор мозоли от брусьев? Накладок на ладони не было, бинтик бантиком завяжешь – и вперёд! Однажды закончила упражнение, руки подняла, глядь, а по ним кровь стекает – мозоли сорвала…»
С улыбкой вспоминает собеседница некоторые методы воспитания своего тренера – Надежды Давыдовны Пагилевой: «У спортсменок, конечно, должна быть строгая диета. Но мы ведь ещё совсем дети, к тому же – девочки. Сладкого хочется… Помню, на соревнованиях в Тобольске с подружкой купили по мороженке, а младшие тут же сдали нас Пагилевой. Когда она зашла в комнату, то мы с перепугу сунули мороженое в карман. Конечно, Надежда Давыдовна всё сразу поняла, но не подала виду, стала нарочито неторопливо расспрашивать нас о житье-бытье. И лишь когда тёплая жижа потекла по ногам – сжалилась, отправила в душ… И правильно, нечего режим нарушать!»
Дети всегда остаются детьми. Смеясь, Надежда рассказывает, как в спортивном лагере девочки пытались сделать объектом народной пионерской забавы – ночного измазюкивания зубной пастой – будущего олимпийского чемпиона Юрия Кашкарова: «Только мальчишки заподозрили неладное и установили на двери в свою комнату сигналку из лыж и лыжных палок. Когда мы ночью попытались тихонько открыть дверь, то вся эта баррикада со страшным грохотом рухнула нам на головы. Перепугались, конечно, зато весело было!»
Учиться, уча других
Прозанимавшись несколько лет в секции, Надежда Войлошникова окончательно поняла, что спорт – это её выбор на всю жизнь. После школы поступила в техникум физической культуры, потом окончила Омский институт физкультуры и вернулась в родную спортшколу – теперь уже в качестве тренера. Кстати, из ребятишек, занимавшихся в отделении спортивной гимнастики, выросли аж четыре тренера!
Секция стала сильной, обладавшей по тем временам серьёзной кадровой базой, здесь работали два аккомпаниатора, два хореографа, занималось свыше 120 детей, многие из которых стали перворазрядниками и даже кандидатами в мастера спорта. Вот только все достижения приходилось завоёвывать тяжким трудом, буквально продираясь сквозь бюрократические и хозяйственные трудности. Как таковая отсутствовала база, не было самого необходимого.
Например, костюмы для юных спортсменок порой перешивались из обнаруженных на складе старых футболок, а самые «проблемные» места приходилось драпировать лентами. И получалось весьма стильно! Многие страницы истории спортшколы похожи сегодня на красивую легенду, хотя на самом деле являются чистой правдой. Например, несколько лет Надежда безуспешно пыталась доказать начальству, что для полноценной подготовки гимнасток и отработки прыжков необходима поролоновая яма. Когда доказывать надоело, решила действовать самостоятельно…
«Дождавшись, когда директор ДК «Октябрь», где мы занимались, уехал в отпуск, ночью мы с родителями девчонок вскрыли пол спортзала, намереваясь быстренько оборудовать яму. А под полом оказались бетонные плиты… Хорошо помню, как на следующий день по всему городу искала отбойный молоток, как родители три ночи подряд долбили бетон, вывезли несколько самосвалов мусора, копали трёхметровую яму, обшивали её досками. Романтика…» – сама себе удивляется тренер.
А потом встал вопрос – где, собственно, поролон брать? Через третьи руки тренер выяснила, что таковой есть… в Киеве на какой-то мебельной фабрике. Ничтоже сумняшеся, Надежда отдала за столь необходимый и дефицитный материал почти всю свою месячную зарплату, и вскоре трёхтонный контейнер с обрезками поролона прибыл в Сургут, на железнодорожную станцию. Войлошникова справилась – организовала технику, людей, привезла поролон, с ребятишками перетаскала и оборудовала яму…
«Думала, что когда директор вернётся из отпуска и увидит раскуроченный спортзал, то или меня сразу уволят, или его кондрашка хватит. Но всё-таки удалось объяснить, что это не мне, это детям надо…» - говорит наша героиня.
На переломе
А детям это действительно было НАДО, потому количество желающих заниматься спортивной гимнастикой в Ханты-Мансийске росло год от года. Хотя далеко не все могли выдерживать интенсивные и жёсткие тренировки.
«Гимнастика – это прежде всего пахота, – считает Надежда, – в процессе которой из ребятишек лепишь настоящих бойцов, способных преодолевать самого сильного противника – самого себя. У тех, кто по-настоящему хочет заниматься, тренировки не прекращаются никогда. Ты дома собралась мыть полы? Никаких «карачек», моем на прямых ногах, на полупальцах! Конечно, предстоит вытерпеть много боли, зато даже спустя десятилетия я своих девчонок на улице узнаю со спины – осанка, грация, красота!»
И тем обиднее, что в начале 90-х годов этим видом спорта в Ханты-Мансийске пожертвовали в угоду сиюминутной выгоде… До 1991 года занятия проходили в ДК «Октябрь», пока с началом рыночных реформ руководство учреждения не взялось ударными темпами зарабатывать деньги. Какая ещё гимнастика, если на улице стоят толпы молодых людей, мечтающих попасть на единственную в городе дискотеку, пусть даже платную? Тренеры с родителями писали письма властям, стучались в высокие кабинеты, но всё было тщетно – рынок не терпит сантиментов.
«До сих пор жутко обидно, что нас закрыли. Команда была молодая, озорная, костяк сформировался настоящий. Любые горы могли своротить, только никому это оказалось не нужным», – в голосе Надежды не слышно эмоций, все эмоции давным-давно перегорели.
Но Войлошникова не сдалась, не стала переквалифицироваться в управдомы или менеджеры, она открыла салон красоты, а главное – продолжала заниматься своим любимым делом – лепить из «сырой глины» сильных, здоровых, упорных личностей…
«Что мне оставалось делать? Только переквалифицироваться на инструктора по аэробике. Поехала сначала в Москву, потом в Тюмень. Ещё было такое направление, как шейпинг, который предполагал подгонку фигуры под стандарты 90/60/90. Но каждая женщина индивидуальна, не стоит всех подгонять под одну планку», - считает наша героиня.
Иду своим курсом
Надежда организовала собственную секцию фитнеса, потом вторую, третью. И многие педагогические приёмы, применяемые сейчас на взрослых, тренер когда-то отрабатывала на детях: «Надо сначала влюбить в себя, а потом люди сами за тобой пойдут. Вовлекаю их в игровой процесс, потом включаю нагрузки, делаю упор на соревновательность – борьба закаляет. Пахать надо, пахать! Если не хочешь работать, то не нужно ко мне ходить! Я лучше знаю, на что вы способны! Пока человек живёт, он должен двигаться. Однажды один мой клиент после тренировки сказал примечательную фразу: «Парадокс: я подыхаю от усталости, а мне это нравится!»
Кстати, всё чаще в её группы приходят мужчины, которые вообще-то являются редкими гостями на фитнесе, предпочитая тренажёрный зал или игровые виды спорта: «Первый раз во взгляде чувствуется ирония: «Ну что, девочки, пляшете?» А когда попробуют фитнес на себе, то скептицизм моментально испаряется. И рождается интерес к тренировкам. Помню, однажды на улице остановил незнакомый мужчина и попросил: «Вы ведёте в утреннем телеэфире зарядку? А не могли бы вы прыгать помедленнее, я за вами не успеваю…»
«Фитнес – это здоровый образ жизни, правильное питание, физические нагрузки, релаксация, борьба с вредными привычками. Чем интереснее и разнообразнее тренировки, тем больше приходит желающих заниматься. Нагружать их надо грамотно, чтобы люди работали с удовольствием. И нельзя забывать, что они приходят не только работать над своим телом, но отдыхать и общаться. Фитнес – это образ жизни!» - продолжает Надежда.
Несмотря на все сложности и проблемы, регулярно возникающие в её судьбе, Надежда считает себя счастливым человеком, ведь у неё хобби совпадает с работой. Она всегда в движении, в борьбе – не с кем-то, а за что-то: за людей, их здоровье и жизнь: «Не люблю сидеть в кабинете над бумагами, мне нужно общение с людьми. Я люблю людей, люблю всё новое. Всегда, в любом возрасте, надо расти и развиваться, чтобы получать от жизни удовольствие».
Подытожить рассказ о нашей героине можно её словами. «На пути к своей цели есть много взлётов и падений. Не стыдно падать на колени, стыдно на них оставаться», – считает Надежда Войлошникова.
«Годы работы в качестве индивидуального предпринимателя – это замечательный и бесценный опыт выживания и взаимодействия с людьми, а главное – роста. И я учусь достигать своих целей, учусь и совершенствуюсь», - отмечает женщина.
