Отдохнуть и укрепить здоровье. Весенние каникулы в Ханты-Мансийске
Школьники окружной столицы с пользой проводят весенние каникулы. В образовательных и спортивных учреждениях на протяжении недели для учеников работают лагеря дневного пребывания.
Время для саморазвития
В спортивном комплексе «Дружба» ребят принимают сразу в двух зданиях – на Рознина, 4 и Георгия Величко, 3. В первом из них занимаются около 80 человек, во втором – 100. Каждое утро ученики начинали с зарядки и завтрака в школе №4.
Особое внимание организаторы уделили саморазвитию юных хантымансийцев. Для подрастающего поколения проводят познавательные лекции, беседы и викторины о здоровом образе жизни. Помимо этого, на протяжении нескольких дней воспитанники совершенствуют свои спортивные навыки в различных направлениях – баскетбол, бокс, плавание, футбол, айкидо, дзюдо и волейбол.
За спортивными успехами ребят следят опытные тренеры. Они дают советы и задания, каждый день проводят с юными спортсменами инструктаж по технике безопасности, объясняют правила поведения во время игры и работы в зале.
«Дети находятся под постоянным присмотром с 8:00 до 15:00. Думаю, наш лагерь полезен тем, что ребята изучают разные виды спорта. Каждый день мы проводим совместные разминки, заминки и тренировки. Вместо того, чтобы сидеть дома и играть в различные игры на компьютере и телефоне, ученики приучаются к спортивному режиму, становятся более здоровыми, красивыми и счастливыми. Самое главное – дети здесь общаются, знакомятся между собой и заводят новых друзей», – поделилась тренер МБУ СК «Дружба» Светлана Соловьева.
Про айкидо
Много ребят в спортивно-оздоровительном лагере занимаются айкидо. Это боевое искусство, созданное в начале ХХ века, его философия включает стремление к миру и единству, поэтому все приёмы направлены в первую очередь на защиту от нападения. На тренировках ребята совершенствуют технику и учатся новому. Поддерживать хорошую физическую подготовку им помогает правильное питание.
Для воспитанников разработали специальный расширенный рацион, который включает в себя фрукты, овощи и другие полезные продукты. Ученик школы №9 Никита Слюта занимается айкидо с шести лет. Примерно с этого же возраста начал посещать спортивно-оздоровительный лагерь. Он рассказывает, что проводит время здесь не только весело, но и с пользой для своего здоровья.
«В каникулы вместо того, чтобы набирать лишний вес, я его сжигаю на тренировках. На занятиях мы растягиваемся, бегаем, играем, отрабатываем приёмы и страховки. В лагере также общаюсь с друзьями, хорошо провожу время. Больше всего мне нравится время завтрака и обеда. Кормят нас очень вкусно. Сегодня утром давали кашу, до этого – огурцы, макароны с сыром и капусту с мясом», – рассказал Никита Слюта.
Отметим, в весенние каникулы детские лагеря дневного пребывания открыты в школах Ханты-Мансийска, учреждениях дополнительного образования и центре помощи «Фавор».
Алина Кукарских
